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早期発見シリーズ


No.40 2007.4,5,6,7,8,9

高齢社会の昨今、定年後に心豊かな人生を送るためには心身ともに健康でなければなりません。そこで今回は、ハートリッチ(心豊かに生きる)を実践していくための「5つのリッチ」をご紹介します。

【Point1】マネーリッチ

マネーといっても億万長者になる必要はありません。その日暮らしでは心豊かでどころではありませんが、退職金や年金を上手に使いながら老後を楽しむくらいの蓄えは必要です。そのためには40歳位から準備に取り掛かる必要があります。

【Point2】タイムリッチ

人生は1回しかありません。この貴重な時間を、不愉快なことのために使うのは実にもったいないものです。たとえば60歳の人でいえば、人生の4分の3が終わってしまったことになります。残りの人生をいかに有意義に満ち足りたものとして送るかは、1分1秒も無駄にしないことが肝要なのです。

【Point3】フレンドリッチ

友はまさに人生の宝です。出会った友人を大切-にし、新たな友を見つけるべく交友をひろげましょう。できれば職業や年齢、考え方など性質の違った友人のほうがより刺激的なので、交際範囲をできるだけ広げてみてはいかがでしょうか。

【Point4】ホビーリッチ

仕事が趣味という人がいますが、豊かな人生を送るためには定年後の豊富な時間を使って、本物の趣味に徹してみてはいかがですか。残り20年を費やせば、茶道や俳句、画家、作家になれるかもしれません。事実、80歳で将棋を始めて、92歳で5段になった方もいらっしゃいます。

【Point5】ヘルスリッチ

上記4つすべてのリッチを実現するための基本かつ必須条件です。心身の鍛錬、正しい食生活、ほどほどの酒、年1回の人間ドック入りなど。健康でなければはじまりません。

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